【警惕】全家人都急了：8岁女孩脊柱被压弯！你家的孩子可能也中招
“医生，伢儿肩膀一个高一个低，你看看是怎么回事？”近日，家住杭州的孙奶奶带着孙女楠楠（化名）焦急地走进了杭州市中医院推拿科。
孙波主任医师看着眼前这位瘦弱的小姑娘，身上还压着一个大大的书包，赶忙帮她卸下。没想到，她竟差点儿没拎动！“坏了，估计又是一位被书包压垮的孩子！”孙波不由心想。
这些不良习惯
让她的脊柱慢慢长成了S形
近来，妈妈总觉得楠楠最近似乎有点高低肩。虽不是很明显，但她还是叮嘱婆婆有空带孩子去医院看看。
经过体格检查，孙波发现楠楠脊柱两侧的肌肉确实一高一低，这是脊柱侧弯的典型表现。 而随后的X光检查更加一目了然——她的胸椎和腰椎都出现了不同程度的弯曲。尤其腰椎更加明显，整条脊柱呈一个“S”形，且脊柱弯曲的角度接近25°。经过进一步检查，楠楠确诊为脊柱侧弯。
奶奶告诉孙波，楠楠性格文静，不爱运动，课间休息时也都是一个人趴在书桌上看书。每天上下学，她还要背近10斤重的书包。做作业的姿势又是“七倒八歪”的，经常要妈妈提醒才能坐正。
脊柱侧弯在青少年中的发病率约2~3%，女孩的发病率远高于男孩。其中，以10~18岁的青少年最为高发，且男女发病率比为1：8。而现在的孩子学业压力大，长期坐姿不良，缺乏户外运动……，越来越多小学低年级学生，甚至幼儿园的小朋友都出现这个问题。
像楠楠这种情况，孙波建议她：尽量减轻书包重量，缩短背书包的时间；课间做一做扩胸运动，睡觉时枕头不要垫得太高；增加一些运动量，游泳和单杠都是不错的选择。学校和家里尽量使用可调节高度的书桌，这样有利于养成正确坐姿，还能预防近视。
如今，楠楠每周都要到医院进行康复训练。所幸她还处在生长发育期，脊柱还没有完全定型，经过矫正后还有望恢复正常。
脊柱、颈椎问题低龄化
幼儿园孩子都中招
除了脊柱侧弯，还有不少孩子都出现了各种各样的颈椎问题，最小的甚至还在上幼儿园。
就在半年前，孙波曾接诊的一个5、6岁的小男孩。因为要准备幼升小，家长给他报了好几个衔接辅导班。这导致他作业量猛增，每天晚上都要在电脑或平板上完成。半个多学期下来，男孩常常抱怨头晕，去医院就诊后被确诊为颈部软组织损伤。
“坐姿不良，书包太重，过早过多使用电子产品都会影响孩子颈椎和脊柱的正常发育，家长发现后要及时到专业的机构矫正治疗。”
“若脊柱放任恶化会致使胸廓变形造成腰背疼痛、神经受损、肢体感觉障碍等症状，同时还会让肺和心脏受到不同程度的压迫，严重时甚至还会引起肺源性心脏病。另外，脊柱侧弯的长期存在会引发患儿自卑情绪，对其心理健康造成极大危害，如性格极度内向、抑郁、自我封闭等。”
“脊柱侧弯治疗的关键是'早发现、早诊断'，家长们不能抱有侥幸心理。早发现可以在最好的时机防止侧弯的加重以及纠正躯体畸形，以免侧弯畸形进一步发展，造成严重的身心疾患。”孙波表示，脊柱侧弯有两个黄金治疗时期， 一个是幼儿期，即5岁前，另一个是青春期，即女孩10-14岁，男孩的12-16岁。因为这两个时期儿童脊柱发育迅速，通过治疗能起到很好的效果；若是拖到成人期再治疗，侧弯的弯度越大，手术困难大，功能丧失多，治疗花费也高。
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这几个动作就能自测脊柱侧弯
第一步
看孩子的两肩是否等高，若是出现了明显的“一肩高、一肩低”，说明有高低肩的现象。
第二步
用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高。
第三步
看孩子两侧盆骨是否等高。
第四步
让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。
另外，除以上的外观观察，我们还可以通过一个简单的动作（前屈实验）进行自测 。
动作要领：让孩子脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90度，双手合十，上肢垂直于地面。如果有脊柱变形，会出现两边高度不对称，这在医学上叫剃刀背畸形。
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